การนอน เหมือน สัตว์ อะไร? วิเคราะห์ นาฬิกาชีวิต ของตัวเอง

คุณนอนเหมือนสัตว์อะไร ? 😴
.
เคยสงสัยไหม ทำไมบางคนถึงชอบทำงานตอนเช้า ในขณะที่ตอนนั้นบางคนเพิ่งจะเริ่มเข้านอน นั่นก็เป็นเพราะว่า เราทุกคนมี Chronotype หรือ นาฬิกาชีวิตที่แตกต่างกันนั่นเอง ทำให้ช่วงเวลาที่ดีที่สุดในการตื่นนอน ทำงาน และนอนหลับของเราแตกต่างกับคนอื่น (หรืออาจจะเหมือนกันก็ได้นะ)
.
⏰ Chronotype จะแบ่งบุคลิกออกเป็นสัตว์ 4 ประเภท ได้แก่ สิงโต หมี โลมา และหมาป่า น้องๆ เริ่มอยากรู้กันแล้วใช่ไหมว่า ตัวเองนอนเหมือนสัตว์อะไร ? งั้นเรามาวิเคราะห์ Chronotype ของตัวเองกันเลยยย
.
🦁 สิงโต
น้องๆ คนไหนที่เป็นคนนอนเร็ว ตื่นเช้าแค่ไหนก็ไม่หวั่น แถมยังหลับได้ง่ายๆ แบบที่หัวถึงหมอนปุ๊บหลับปั๊บจนใครหลายๆ คนก็ต้องอิจฉา แสดงว่าน้องๆ มีนาฬิกาชีวิตเหมือน “สิงโตเจ้าป่า” นั่นเอง ดังนั้น ช่วงเวลาทำงานที่ดีที่สุดก็หนีไม่พ้นช่วงเวลาตอนเช้า เพราะเป็นช่วงเวลาที่ชาวสิงโตจะกระฉับกระเฉง และมีพลังมากที่สุด
.
🐻 หมี
“หมีน้อยขี้เซา” ผู้ครองอันดับหนึ่งเรื่องการตื่นยาก แต่ไม่ว่าอย่างไรก็ตาม คนประเภทนี้ก็จะตื่นตอนพระอาทิตย์ขึ้น และนอนตอนพระอาทิตย์ตกอยู่ดี อีกทั้งยังยืนหนึ่งเรื่องการนอนชดเชยช่วงสุดสัปดาห์อีกด้วย ถ้าน้องๆ เป็นแบบหมีน้อยขี้เซา…ช่วงเวลาทำงานที่ดีที่สุดของน้องๆ ก็คือช่วงสาย เพราะเป็นช่วงเวลาที่ชาวหมีจะมีความกระตือรือร้นในการทำงานมากที่สุด
.
🐬 โลมา
หากน้องๆ เป็นคนที่มีปัญหาในการนอน ทั้งหลับยาก ตื่นง่าย และหลับๆ ตื่นๆ ตลอดทั้งคืน ทำให้รู้สึกพักผ่อนไม่เพียงพอ บอกได้เลยว่า น้องๆ นอนเหมือน “เจ้าโลมาแสนรู้” แน่นอน โดยน้องๆ ชาวโลมาควรจะทำงานในช่วงบ่าย เพราะเป็นช่วงเวลาที่ร่างกายและสมองตื่นตัวได้ดีที่สุด
.
🐺 หมาป่า
มาถึงสัตว์ตัวสุดท้าย “หมาป่าเดียวดาย” จอมตื่นสาย ! เพราะชาวหมาป่าเป็นพวกยิ่งดึกยิ่งคึก กว่าจะรู้ตัวอีกทีก็เช้าซะแล้ว ดังนั้น ชาวหมาป่าจึงมักทำงานได้ดีในช่วงเวลากลางคืน เพราะเป็นช่วงเวลาที่สมองแล่น ไอเดียพุ่งมากที่สุด
.
จบไปแล้วกับ Chronotype ทั้ง 4 ประเภท น้องๆ นอนเหมือนสัตว์อะไรกันบ้าง อย่าลืมมาคอมเมนต์บอกพี่ๆ ใต้โพสต์นี้กันนะครับ 💖 และที่สำคัญ !! น้องๆ ลองปรับเวลาการทำงานให้เหมาะสมกับ Chronotype ของตัวเอง เพื่อจะได้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ หรือสำหรับใครที่สนใจวางแผนการเรียนของตัวเอง ก็มาหาออนดีมานด์ได้เลย คลิก 👇